長時間の運動は寿命を縮める
過労死もそうですよね。長時間ストレスを与えることは百害あって一利なしなんですよ。 週に１５分の運動だけで十分なんです。
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健康的な肉体を作るための最強の食事についてのポッドキャストです。最強の食事を実践。
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